Казвам се Алис Русева и съм психолог и хипнотерапевт с дълбок интерес към психичното здраве и личностното израстване.
Вярвам, че психотерапията е пътуване навътре – към разбиране, осъзнаване и промяна. Работя с хора, които искат да се срещнат със себе си по-истински, да се освободят от вътрешните си блокажи и да изградят по-пълноценен живот.
Член съм на Дружеството на психолозите в България и на Българската асоциация по хипноза (БАХ).
🎓 Професионални обучения и квалификации:
-
Завърших Когнитивна наука и психология в Нов български университет
-
Специализирам сексология в Медицински университет – Пловдив.
-
Преминах обучение по хипнотерапия под ръководството на Иво Величков.
-
Обучавам се в Когнитивно-поведенческа терапия към Институт по екология на мисленето под ръководството на д-р Петър Василев
-
Специализирани обучения по обсесивно-компулсивно разстройство (ОКР) и лечение на фобии с проф. Пол Салковскис
-
Обучение по Схема терапия с фокус върху мета потребности
-
Обучение по бързи техники в схема терапия
За мен е изключително важно всеки човек да получи индивидуализирана подкрепа – съобразена с неговата уникалност, история и цел.
Вярвам, че всеки притежава вътрешен ресурс за промяна.
Моята роля е да създам безопасна, подкрепяща и ненатрапчива среда, в която този ресурс да може да се развие и приложи с яснота, посока и грижа.
➡️ Ако сте в търсене на професионална подкрепа по пътя към вътрешен баланс и личностно израстване – аз съм тук за вас.
Помагам при:
Тревожност
Тревожността е състояние на постоянен страх или безпокойство, което може да пречи на ежедневните дейности. Хората с тревожност често изпитват усещане за напрежение, раздразнителност и страх от бъдещи събития.
Стрес
Стресът е физическа и емоционална реакция на натоварващи или предизвикателни ситуации. Той може да бъде както краткотраен, така и хроничен, като влияе на настроението, физическото здраве и способността за справяне с ежедневните задачи.
Депресия
Депресията е състояние на продължителна тъга, апатия и загуба на интерес към дейности, които обикновено носят удоволствие. Тя може да повлияе на енергията, концентрацията и емоционалното състояние на човек, създавайки усещане за безнадеждност.
Ниска самооценка
Ниската самооценка се характеризира с усещане за неувереност и липса на самоуважение. Хората с ниска самооценка често се съмняват в своите способности, избягват предизвикателства и изпитват трудности да приемат похвала или успех.
Емоционални трудности
Емоционалните трудности могат да бъдат резултат от дълготрайни стресови ситуации, емоционални травми или нерешени конфликти. Те често се проявяват чрез прекомерна тъга, гняв или обърканост .
Житейски трудности
Житейските трудности могат да включват преходни периоди като загуба на работа, развод, преместване или големи житейски промени. Те могат да предизвикат емоционален и физически стрес, изискващ адаптация и ново отношение към обстоятелствата.
Трудности във взаимоотношенията
Трудностите във взаимоотношенията могат да включват проблеми в комуникацията, конфликти или липса на емоционална близост. Те могат да засегнат както романтични, така и приятелски и семейни връзки.
Травми
Емоционалните травми често са резултат от преживени стресови или травматични събития, като насилие, загуба или пренебрежение. Те могат да оставят дълготрайни следи върху психиката и емоционалното състояние на човека, пречейки на способността за пълноценно участие в ежедневието.
