Mental Health Workbook

Enroll

Относно този безплатен материал

Създаден с внимание и експертиза, този ресурс е едновременно дневник, терапевтичен помощник и инструмент за личностен растеж. Съчетава техники от когнитивно-поведенческа терапия, DBT, мотивационно интервюиране, EMDR и травма-фокусирана терапия.

Какво ще откриеш вътре:

• Дневници за настроение, мисли, поведение и рефлексия

Казвам се Алис и съм психолог и обучител с опит в когнитивно-поведенческа терапия, емоционална интелигентност и личностно развитие. Създавам ресурси, които помагат на хората да се свържат със себе си, да изграждат увереност и да живеят по-осъзнато. Вярвам, че промяната започва отвътре – стъпка по стъпка.

Създател:

Alis Ruseva