🔹 Чувстваш ли се така?

​

• Искаш близост, но често усещаш дистанция

• Трудно ти е да поставяш граници без вина

• Имаш усещането, че вечно даваш повече, отколкото получаваш

• Изпитваш напрежение във връзките с партньор, семейство, деца

• Чувстваш се неразбран/а, пренебрегнат/а или засрамен/а

• Бягаш от конфликти или пък избухваш рязко

• Изпитваш трудност да се довериш и да покажеш уязвимост

• Повтаряш стари сценарии във взаимоотношенията си

​

🔍 Какво включва темата за междуличностните отношения?

​

В моята практика често се срещам с хора, които преживяват:

• Проблеми в романтичната връзка – отдалеченост, ревност, зависимости

• Трудна семейна динамика – родители, братя, сестри, нефункционални модели

• Предизвикателства при възпитание на деца – вина, гняв, безсилие

• Повтарящи се токсични модели във връзки

• Трудности с комуникацията – неразбирателство, страх от конфронтация

• Сливане или емоционално отчуждение

• Трудности със съвместяване на нуждите на себе си и на другите

• Работни отношения, при които се чувстваш потиснат/а или недооценен/а

​

🧠 Как работим заедно?

​

Ще разгледаме заедно моделите, които си усвоил/а несъзнателно – понякога още в детството – и ще изследваме как да създаваш по-здрави и истински връзки.
Работим чрез:

• техники от схема терапия и КПТ

• работа с граници, самоизразяване и емоционална грамотност

• разбиране на привързаността и нуждите зад поведението

• хипнотерапия при дълбоки емоционални блокажи

• практики за изграждане на емпатия и асертивност

​

✨ Какво ще постигнем заедно?

​

✔ Повече яснота и увереност в общуването
✔ По-добри граници и баланс между близост и автономия
✔ Разрешаване на вътрешни конфликти, които пречат на връзките
✔ Осъзнаване на повтарящите се модели и възможност да ги промениш
✔ Възможност да изградиш по-истинска и устойчива връзка – както със себе си, така и с другите

​

📩 Готов/а ли си за по-дълбока връзка – без компромиси със себе си?