top of page
Може би в момента:
• мислиш, анализираш, кръжиш — и пак стоиш на едно място
• носиш напрежение, което не можеш да назовеш, но ясно усещаш
• реагираш по начини, от които после се дистанцираш
• искаш спокойствие, а не знаеш как изглежда то за теб
• чувстваш, че нещо по-дълбоко чака да бъде чуто
Не е нужно да го разбираш напълно, за да започнеш.
Достатъчно е да го усещаш.
Искаш да разбереш какво се случва в
теб
Курсът ще ти помогне да разпознаваш емоциите си, да не се губиш в тях и да реагираш от по-осъзната позиция.
Имаш нужда да се успокоиш и да се върнеш към себе си
Майндфулнес практиките ще те изведат от мисловния шум и ще ти дадат инструменти за вътрешна стабилност.
Усещаш, че има нещо по-дълбоко, което те спира
Хипнозите работят с подсъзнателни модели - там, където съзнателните усилия понякога не стигат.
Кой стои зад това?
Аз съм Алис Русева — психолог и психотерапевт. Работя с хора, на които им е нужна не просто яснота, а реална промяна.
Тези практики и програми създадох с една цел: да можеш да работиш със себе си и извън терапевтичния кабинет — в твоето темпо, по твой начин.
bottom of page